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孕妇常吃方便食品 对孕妇和胎儿不利

[2019-10-08 18:15:24] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:不宜多吃方便食品现在市场上各种方便食品很多,如方便面、饼干等,有些孕妇为了省事经常吃这些方便食品。方便食品虽然食用方便,但营养不全面,对孕妇和胎儿不利。孕妇营养不良会影响胎儿生长发育,造成新生儿体重不足。尤其是在怀孕的前3个月对胎儿

  不宜多吃方便食品

  现在市场上各种方便食品很多,如方便面、饼干等,有些孕妇为了省事经常吃这些方便食品。方便食品虽然食用方便,但营养不全面,对孕妇和胎儿不利。

  孕妇营养不良会影响胎儿生长发育,造成新生儿体重不足。尤其是在怀孕的前3个月对胎儿影响更大。

  研究人员还发现,生下瘦小婴儿的母亲,在怀孕的前3个月,她们吃的食物中蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质含量较低,主要是因为常吃方便食品,导致营养供给不足,使脂肪酸缺乏,对胎儿大脑发育不利。

  罐头也是方便食品,在加工的过程中为了防止变质需要加入一定量的添加剂如色素、香精、防腐剂等,这些人工合成的化学物质,对正常人体影响不大,因为成年人排泄和解毒能力强,但孕妇却不同,由于体内各系统发生了一系列生理变化,解毒和排泄功能受到一定影响。若常食罐头食品,其中的化学添加剂如色素、香精、防腐剂等会通过胎盘进入胎儿体内,引起慢性中毒,出现流产、早产或胎儿畸形。因此,妊娠早期不宜多吃水果罐头和肉罐头。最好吃新鲜肉、菜和水果。

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